Le premier week-end de décembre 2022, Michèle DESBIEZ a participé à un stage donné par Danielle Cesbron à Besançon payé par l’association au tarif de 215 euros.
La fatigue oculaire, les dérèglements de vision sont surtout dus à un vieillissement des muscles rouillés qui entourent le globe oculaire. Il convient de les dérouiller pour les faire travailler efficacement dans toutes les directions, en oubliant de se concentrer uniquement sur les écrans. Ceux-ci ne sont pas forcément nocifs, il faut savoir les utiliser convenablement en alternant une détente et un travail oculaire ailleurs que sur l’écran.
Les comportements oculaires limitants sont le reflet de tensions intérieures, émotionnelles ou mentales : nous ne regardons pas, nous ne posons pas le regard de la même façon si nous sommes en colère, joyeux, attentif, absents …
Elle nous a enseigné de nombreux exercices de détente physique et mentale et de stimulation et nous a conseillé d’oublier nos lunettes de temps en temps, sauf bien sûr quand la sécurité est en jeu.
Mieux voir nécessite des changements.
Ce fut un week-end réussi dans une très bonne ambiance et avec une très bonne pédagogue.