Un éveil de tout le corps, un espace de bien être physique et mental
Un éveil de tout le corps, un espace de bien être physique et mental
A Ornans, nos professeurs enseignent le Hatha-Yoga et ont été formées à L’Ecole Française de Yoga dans la lignée Hahoutoff. Cet enseignement est caractérisé par des préliminaires, un travail d’étirement axé sur le dos et des respirations profondes entre chaque posture. Il vise à assouplir et renforcer le corps dans sa globalité. Il participe à la réduction du stress. Pendant la séance, l’attention est entièrement dirigée sur le corps et la respiration.
Nous sommes dans « L’Ici et Maintenant », ce qui est une forme de méditation.
A Ornans, nos professeurs enseignent le Hatha-Yoga et ont été formées à L’Ecole Française de Yoga dans la lignée Hahoutoff. Cet enseignement est caractérisé par des préliminaires, un travail d’étirement axé sur le dos et des respirations profondes entre chaque posture. Il vise à assouplir et renforcer le corps dans sa globalité. Il participe à la réduction du stress. Pendant la séance, l’attention est entièrement dirigée sur le corps et la respiration.
Nous sommes dans « L’Ici et Maintenant », ce qui est une forme de méditation.
Youri Hahoutoff, dit Nil Hahoutoff (2 juillet 1907, Tbilissi-17 octobre 1982, Paris) est un sportif russe originaire de Géorgie, connu pour avoir mis au point une lignée ou méthode de Yoga à laquelle son nom a été donné : méthode Nil Hahoutoff, et qui est toujours enseignée aujourd’hui. En 1917, à la suite de la révolution russe, il fut contraint de fuir la Russie pour la France. Après avoir pratiqué la course de vitesse, la gymnastique sportive, le trapèze volant et la danse (dont il fera son métier jusqu’en 1939), il a rencontré en 1925 HIran MoyChandra Gosh, un Indien alors âgé de près de 80 ans, qui lui aurait appris le yoga pendant dix ans.
Il a mis au point une méthode mélangeant yoga et techniques gymniques, réputée assez physique, qui se distingue notamment par un échauffement identique à chaque séance, que suivent les postures traditionnelles de yoga et les exercices de respiration.
